Зубний камінь утворюється майже в кожної людини, навіть у тих, хто ретельно чистить зуби двічі на день. Хтось помічає жовтуватий наліт біля ясен з внутрішнього боку нижніх зубів, хтось дізнається про камінь лише на профогляді. Розповідаємо, звідки він береться, чому його не можна ігнорувати і що реально працює для профілактики вдома.
Як утворюється камінь
Усе починається з м’якого нальоту, тобто плівки з бактерій, залишків їжі та білків слини. Якщо наліт не прибрати, він починає мінералізуватися: кальцій і фосфати зі слини поступово осідають у ньому. Перші ознаки мінералізації з’являються вже за кілька днів, а приблизно за два тижні наліт може перетворитися на тверді відкладення. Прибрати їх щіткою вже неможливо.
Камінь буває двох видів:
- наясенний, світло-жовтий або сіруватий, розташований над краєм ясен і добре помітний;
- підясенний, темний, щільний, захований під яснами і видимий лише стоматологу.
Найчастіше камінь накопичується на внутрішній поверхні нижніх передніх зубів і на зовнішній поверхні верхніх кутніх. Саме там відкриваються протоки великих слинних залоз.
Чому камінь шкідливий
Камінь сам по собі не руйнує емаль, але має шорстку пористу поверхню, на якій бактерії закріплюються ще легше. Він постійно подразнює ясна, підтримує запалення і поступово «відштовхує» ясна від зуба. Результатом стають кровоточивість, неприємний запах, а з часом пародонтит і втрата кісткової опори зуба. Крім того, камінь просто псує вигляд усмішки.
Хто схильний до утворення каменю
- люди з високим вмістом мінералів у слині: у них камінь утворюється швидше незалежно від гігієни;
- курці, у яких відкладення ще й темніють;
- люди з тісно розташованими зубами, брекетами, мостами;
- ті, хто рідко користується ниткою чи йоржиками;
- люди, які жують переважно на одному боці.
Що допомагає вдома
Головне, що варто розуміти: видалити вже наявний камінь удома неможливо. Ні сода, ні лимонний сік, ні «чудодійні» пасти не розчинять тверді відкладення, а от емаль пошкодити можуть. Удома ми працюємо над тим, щоб новий камінь утворювався повільніше.
Ретельне чищення. Двічі на день по дві хвилини, з особливою увагою до лінії ясен і внутрішніх поверхонь нижніх різців. Електрична щітка або щітка з густою щетиною помітно краще знімає наліт біля ясен.
Спеціальні пасти. Сучасні зубні пасти від зубного каменю містять компоненти, які заважають мінералізації нальоту: пірофосфати, цитрат цинку, ферменти. Вони не розчиняють старий камінь, але сповільнюють утворення нового. Дослідження показують, що регулярне використання таких паст відчутно зменшує кількість наясенного каменю між візитами до гігієніста. Деякі з них мають підвищену абразивність, тому при чутливих зубах варто обирати делікатні формули.
Міжзубна гігієна. Камінь часто починається саме між зубами. Нитка або йоржики щодня прибирають наліт до того, як він встигне затвердіти.
Ополіскувачі. Ополіскувачі з цинком або антибактеріальними компонентами зменшують кількість бактерій, але не замінюють механічне чищення.
Вода після їжі та кави. Прополіскування зменшує кількість залишків їжі та пігментів.
Відмова від куріння. Тютюн пришвидшує утворення відкладень і робить їх темними та щільнішими.
Професійна гігієна
Наявний камінь знімає гігієніст за допомогою ультразвукового скейлера та ручних інструментів. Після цього поверхню зубів полірують, щоб наліт гірше прикріплювався, і часто покривають фторвмісним засобом. Процедура неприємна, але зазвичай безболісна, а при чутливих зубах її проводять з анестезією.
Більшості людей професійну гігієну рекомендують раз на шість місяців. Тим, у кого камінь утворюється швидко, а також людям із пародонтитом, брекетами чи імплантами, раз на три-чотири місяці.
Міфи про зубний камінь
- «Ультразвукова чистка шкодить емалі». При правильному виконанні емаль не страждає.
- «Після чистки зуби хитаються». Камінь іноді буквально «скріплює» зуби, які вже втратили опору через пародонтит. Після його видалення це стає помітно, але причина не в чистці.
- «Якщо добре чистити зуби, каменю не буде». У частини людей він утворюється навіть за ідеальної гігієни через склад слини.
Підсумок
Зубний камінь неможливо повністю попередити, але можна суттєво сповільнити його утворення. Ретельне щоденне чищення, міжзубна гігієна, правильно підібрана паста і регулярна професійна гігієна тримають ситуацію під контролем і бережуть ясна від запалення.
