Сильний імунітет – запорука здоров’я та фізичної активності. Сучасній людині важко підтримувати імунну систему в належному стані – постійні стреси, неправильне харчування, забруднене навколишнє середовище викликають послаблення захисних функцій організму. Для того, щоб зберегти їх на належному рівні, треба забезпечити організм всіма необхідними вітамінами та мінералами. Зробити це за допомогою продуктів харчування, на жаль, важко. Рішення – натуральні вітаміни для імунітету. Ці добавки мають низку переваг:
- вони натуральні, тому краще засвоюються організмом;
- здійснюють менше побічних ефектів, ніж синтетичні аналоги, рідше викликають алергічні реакції;
- мають комплексну дію, в натуральних рослинних екстрактах містяться корисні речовини.
Як правильно приймати натуральні вітаміни для імунітету
Як і будь-які інші препарати вітаміни та вітамінні комплекси потребують уважного ставлення. Перед початком прийому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Дотримуйтеся дозування та не перевищуйте рекомендовану дозу. Приймайте вітаміни регулярно – це допоможе отримати ефективний результат. Приймати добавки можна курсами (1-3 місяці за рекомендацією фахівця). Кращий час для прийому – вранці або під час їжі.
Вітаміни не лише зміцнюють імунну систему, а й запускають природні захисні механізми організму. Якщо їх недостатньо – виникає дефіцит, що тягне за собою виникнення хвороб, слабкості, подовження періодів стресу та складнощі в спроможності їх переносити. Які саме натуральні вітаміни для імунітету необхідні?
Які натуральні вітаміни для імунітету рекомендовано приймати
На імунну систему позитивно впливають такі речовини:
- Вітамін С (аскорбінова кислота) – це потужний антиоксидант, який підвищує активність білих білих кров’яних клітин. Достатня кількість вітаміну С допомагає зменшити тривалість простудних захворювань та запобігти їх виникненню.
- Вітамін D3 – при дефіциті підвищується ризик вірусних інфекцій, організм погано справляється з захворюваннями. Вітамін D3 сприяє активації Т-клітин. особливо важливо приймати його в зимовий період.
- Вітамін А – позитивно впливає на стан слизових оболонок, підтримує їхню цілісність. Має протизапальні властивості.
- Вітаміни групи В – активно впливають на утворення антитіл, покращують обмін речовин в організмі та необхідні для стабільної роботи нервової системи.
- Цинк і селен (часто входять у вітамінні комплекси) – допомагають зменшити тривалість застуд, мають антиоксидантну дію, активують імуні клітини.
В інтернет-магазині компанії Amrita можна замовити натуральні вітаміни для імунітету онлайн з доставкою в Києві та всією Україною.
Джерело: https://www.amrita.ua/ua/catalog/vitaminy-dlya-immuniteta/