Після пологів тіло жінки проходить через величезні зміни. Більшість уваги – новонароджений, грудне вигодовування, режим. Власне відновлення часто відкладається на потім. А між тим слизова оболонка після пологів потребує підтримки – і чим раніше почати, тим швидше відчується результат.
Що відбувається зі слизовою після природних пологів
Під час пологів тканини промежини і стінки піхви зазнають значного розтягнення і мікротравм. Навіть без розривів і розрізів слизова залишається набряклою і вразливою кілька тижнів. При розривах або епізіотомії – відновлення займає більше часу.
Одночасно в організмі різко падає рівень естрогену – особливо при грудному вигодовуванні. Естроген підтримує товщину і зволоженість слизової. Без нього тканина стає тоншою, сухішою і більш схильною до подразнення. Це нормальна фізіологія – але знаючи про неї, можна зменшити дискомфорт.
Після кесаревого розтину – теж є нюанси
При кесаревому розтині пологових травм промежини немає, але естрогенний дефіцит при годуванні груддю такий самий. Крім того, якщо перед операцією проводилася антибактеріальна терапія – це може вплинути на мікрофлору піхви.
Коли можна починати відновлення
При неускладнених природних пологах без розривів – через 6-8 тижнів після пологів, після контрольного огляду в гінеколога. При розривах або після кесаревого – лікар сам скаже, коли тканини достатньо загоїлися.
До того моменту – тільки гігієна, ніяких місцевих засобів без призначення.
Що допомагає відновити слизову
Гіалуронова кислота в місцевих засобах – це не косметичний компонент, а речовина, яка є природною складовою міжклітинного матриксу. Вона утримує вологу, прискорює клітинну регенерацію і відновлює захисний шар слизової.
У поєднанні з екстрактом алое (протизапальна і заспокійлива дія) і маслом чайного дерева (природний антисептик) вона добре переноситься і допомагає слизовій відновитися після механічних і гормональних змін.
Саме такий склад мають вагінальні супозиторії регіанорм після пологів – їх застосовують курсом 7-10 днів після дозволу лікаря. Важливо: під час грудного вигодовування будь-який засіб потрібно узгоджувати з гінекологом – навіть місцевий.
Про сухість під час годування – це нормально
Багато жінок після пологів відзначають сухість піхви – і не розуміють чому, адже вагітність вже позаду. Причина – в пролактині, гормоні лактації. Він пригнічує естроген, і цей ефект може зберігатися весь час годування груддю.
Сухість при годуванні – не патологія і не ознака чогось серйозного. Але вона може спричиняти дискомфорт у побуті і при статевих контактах. Місцеве зволоження в цей період – обґрунтоване рішення, яке варто обговорити з лікарем.
Що варто знати про добавки в цей період
Після пологів жінки часто починають шукати засоби для відновлення – і стикаються з величезним вибором. Щоб не розгубитися і вибрати те, що дійсно має сенс, корисно знати, як не помилитися з вибором БАДів – на що дивитися в складі і як відрізнити якісний продукт від красивої упаковки.
Підсумок
Відновлення після пологів – це не тільки про фігуру і сон. Слизова оболонка піхви також потребує уваги – і підтримати її простіше, ніж здається. Гігієна, помірна активність, місцеве зволоження після дозволу лікаря і регулярний гінекологічний контроль – це все, що потрібно в більшості випадків.